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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 51.6kg 50kg 52% (あと1.6kg) 163.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 24.5% 23.5% 21% 163.5cm 平均

 » 
2016年07月11日

  • ビーン

    ようやく、51キロ台をみた。
    私は運動より、食生活が
    上手くコントロール出来ない。

    今週注意を払うこと‼️

    運動

    ジリアンヨガ 30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:06:04
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実践中のダイエット方法

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ビーン
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163.5cm 52.8kg

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