ジリアンお休み

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.5kg 70kg 16% (あと2.5kg) 159cm 72.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

 » 
2016年07月11日

  • みあまま

    今日は、1日出掛けていてジリアン出来ませんでした(T-T)

    間食…ヨーグルトアイス
    夕食…サラダ、お味噌汁

    生理きそうだ~

    カロリー合計:06:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.110 - アルコールの分解を進めるサプリメントとは?

    も効果は得にくくなっています。 シジミの味噌汁を飲んでいればオルニチンのサプリメントは必要ありませんか? オ ... ルコールの分解によいサプリメントにはマイナスの作用はありませんか? オルニチンは、もともと身体の中にある成分で、アンモニアを分解してい ... れなりの効果はあります。お酒を飲んで、どれくらいの酔い方をするかは、それぞれの人のアルコールを分解する機能と、アルコールから変化したアセトア ...

    ダイエットラボ
  • 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食

    行りの断食の中に“ヨーグルト断食”というのを見つけたのでやってみました。 【断食とは?】簡 ... 近流行りのプチ断食のひとつです。内臓を休ませることが目的で水や野菜ジュースのみで行う断食に比べるとヨーグルトを“食べる”と ... 行うことをおすすめします。 【ヨーグルト断食とは?】断食と聞くと何も食べず、飲 ... 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あん
  • はる
  • えびえび
  • tonnaoko
  • がしこ
  • ゆかママ
  • ポンタ
被ライバル - 全てを見る
  • みお
  • あん
  • はる
  • えびえび
  • うさぎまん
  • 75.3キロ
  • tonnaoko
  • がしこ
  • ポンタ
  • イチゴ大福
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
みあまま
みあまま

159cm 72.3kg

日記
104
ライバル
7
被ライバル
10