あらま!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 57kg 52kg 59% (あと5kg) 168cm 57kgの体型
    体脂肪 28.6% 23.3% 18% 168cm 理想

2016年07月11日

  • 菜々緒Style

    二日前は実家に帰って、ご馳走パーティ。
    食べた食べた!

    昨日はバレーの試合の後の打ち上げ飲み会。
    食べた飲んだ!

    そんな機会の流れになったので、しばらくチートにいたしまーす(≧∇≦*)


    いやーほんと、2日間食べた飲んだ。。

    最近すぐにお腹いっぱいになってたのに、いざとなると胃袋でっかいわ(^_^メ)


    わかっちゃいたけど、体重…………
    ꉂ л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢूᓫ∗)˒˒ꉂ л̵ʱªʱªʱª (ᕑᗢूᓫ∗)˒˒ブヒャヒャ

    射程距離範囲内でしばらくチートかましまーす!


    基礎代謝量1273kcal
    内蔵脂肪レベル4
    筋肉量41.7㎏
    骨量2.7㎏
    お通じあり


    生理中 カロリー合計:06:34
    •  
    • コメント6件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) 私の母言わくですが、人の胃って一度に約5kgほどの食べ物が入るくらい伸びるそうです(笑)

      数値上だけだ、とわかっていても、もし一日で体重5kgも増えられていたらびっくりしますよね( ̄▽ ̄*)
      2016.07.11 06:38
    • くねくね♭ くねくね♭ おはようございます~

      休息チートディをエンジョイしてください(^o^)

      胃袋は5kgまでは入るから、多分情報は合ってるんじゃないかな(>▽<)
      2016.07.11 07:49
    • さわこ さわこ おはようございます^o^

      いざとなると胃袋でっかい

      わかります〜笑
      最近少食〜〜♡とか思ってても外食すると普通に食べられるという。
      まだまだ、一般的な女性より食べる方です_| ̄|○

      チートenjoyしてください♪
      私も沖縄はチートデイズになりそうです(`_´)ゞ怖いけど楽しみでーす!
      2016.07.11 07:52
    • りぃ りぃ 2日間飲んで食べてやってこのくらいの
      増加で済んでてすごい~♪
      私なら1日でももっと増やせそう^^;
      チートデイ満喫してくださね(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

      2016.07.11 11:59
    • あまね あまね バレーの試合お疲れ様でしたっ
      私も同じくめっちゃ増えましたー^^;
      ほんと食べ始めると入っちゃうから困ります、、なはは。。。
      2016.07.11 14:07
    • love love たまに息抜きは必要ですよね❣️
      私来週ケーキバイキングの予定が( ´ ▽ ` )ノそれまで節制しとかなきゃ…
      2016.07.11 21:18
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