⑧〇 7月10日 (日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 46kg 25% (あと7.5kg) 157.4cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん


    ☆お昼ごはん
    ・パスタグラタン
    ・サラダ
    ・餃子 5個

    ☆夕方


    ☆間食
    ・トロピカーナ
    ・mowバニラ あずききな粉のせ

    ☆夜ごはん


    ☆運動
    ・逆立ち 1分


    〇ふりかえり
    アイス食べたあと眠くて寝てしまった
    パスタグラタン賞味期限3年すぎてます
    まぁまぁおいしかった
    多分今日から生理終わる!
    運動しよ〜
    部屋で動き回るかWiiフィット〜

    生理中 カロリー合計:06:41
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ひぃら

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