週の始まり*晴天!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 51kg 0% (あと7kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

2016年07月11日

  • あんころ餅

    朝、素焼きトースト1枚、ブラックコーヒー、ゆで卵(白身のみ)

    昼、チーズ小4個、ゼロコーラ、絹ごし豆腐2丁(めんつゆで)


    夜、炭酸ミネラルウォーター

    お通じ、あり

    カロリー合計:06:47
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あんころ餅
あんころ餅

163cm 57kg

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