9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 75.4kg 45kg 4% (あと30.4kg) 152cm 75.4kgの体型
    体脂肪 39.9% 43.4% 22% 152cm 理想

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2016年07月11日

  • kurukuru

    朝: 豆乳おからクッキー アイスコーヒー

    昼: おにぎり サンドイッチ カフェオレ 

    ★ホットヨガ★

    夕: アイスクリーム 鮭のフライ×2 アイスコーヒー

    ★カラオケ オール★ ソフトドリンク飲み放題

    生理中 カロリー合計:1500kcal07:12
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152cm 73.8kg

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