Day 62

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.2kg 53kg 52% (あと2.2kg) 165cm 55.2kgの体型
    体脂肪 22% 15.6% 19% 165cm 美容

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2016年07月11日

  • mibby

    7:00〜19:00
    朝食: フルーツスムージー
    卵焼き
    オレンジ
    ブラックコーヒー
    もずく

    昼食: 冷麺(0カロリー麺)
    卵焼き
    レバー甘辛炒め
    鮭とキャベツのマスタード和え

    間食: かりんとう 6つ
    クラッカー 5枚

    夕食: サラダ
    味噌汁
    きゅうりわさび
    チキンバジル
    枝豆

    生理中 カロリー合計:07:20
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