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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 58.2kg 45kg 31% (あと13.2kg) 154cm 58.2kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 23% 154cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • ねーやん

    朝ごはん

    もずく酢、ご飯お茶碗半分、豚肉30グラム、卵1つ、シュウマイ5個。


    昼ごはん

    ざる蕎麦。


    夜ごはん

    無し。

    カロリー合計:07:21
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ねーやん
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154cm 57.5kg

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