58.8…プロテイン3kg目へ突入。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 58.8kg 49.9kg 33% (あと8.9kg) 158cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

2016年07月11日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    1回のたんぱく質摂取量は20gが一番効果的だそう。

    昨日パンツを購入。サイズ2いわゆるM。伸びない生地ですがちゃんと入った&閉まった。5月のわたしじゃ無理だったかも。このパンツを指標にしてもっと楽に履きこなせるように。

    寝ている間に減った体重200g。

    カロリー合計:07:25
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    • コメント3件
    • くまし くまし 頑張ってるねー! 2016.07.11 07:54
    • るみみん るみみん Mサイズいけちゃいますか!まだ試す勇気がナイです。でもサイズ感てお店にもよりますよね。ユニクロのMとか小っちゃいし。 2016.07.11 09:09
    • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 > るみみんさん

      パッツンといえばパッツンです。あと2kg落としたらはいて外に出ようかな。
      縦ストライプが入っててなかなか細身に見えるパンツなのでヘビーユースしたいところ。
      2016.07.11 09:24
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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

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