変わらないね〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 49kg 45kg 13% (あと4kg) 156.5cm 49kgの体型
    体脂肪 25.9% 25.9% 19% 156.5cm 理想

2016年07月11日

  • えーちゃん

    朝、昼
    クリーム玄米ブラン


    こんにゃく焼きそば
    キムチ
    納豆

    ウォーキング
    1.5h

    今日は女子会でビュッフェ

    その前にエステ!

    カロリー合計:07:33
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実践中のダイエット方法

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