3日目 2016/07/11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 54kg 20% (あと4.8kg) 145cm 58.8kgの体型
    体脂肪 32% 34.2% 25% 145cm モデル

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2016年07月11日

  • jun

    昼ご飯 おにぎり1個 豚汁
    夜ご飯 金麦75%オフ …ごはんちゃうけどw

    ご飯は我慢できても、ビールは飲んじゃう。

    カロリー合計:07:37
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実践中のダイエット方法

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145cm 58.6kg

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