2016年07月11日(月)・晴れ192/366

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 72.9kg 54kg 34% (あと18.9kg) 158.5cm 72.9kgの体型
    体脂肪 32.2% 158.5cm 理想

2016年07月11日

  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新



    おはよう
    ございますo(^-^)o

    今朝も4時半分前から目を覚まし
    昨日分日記や活動量計の内容を
    カチカチ+入力もしました♪

    しかし暑いったら暑い

    ~は置きまして

    …なんでかな

    総消費が既に数字が出てる
    何もまだしてない(;∇;)/~~

    うーん

    だから昨日2000近かったのかな

    解らない(笑)

    とりあえず
    今週もstarとですね

    皆さんも私も笑顔で(←私は
    特に苦笑いにならないように)
    良い1日が過ごせますように

    そうそう…

    置き換え食品
    腹持ちは大丈夫みたいです

    但し減り具合は置き換え食品の関係ではないと思います
    (;∇;)/~~

    生理前に体重が↓する私の傾向かな…と自己判断してます♪
    ※まだ布団の中で数字が出て
    たんですョ(」゜□゜)」



    カロリー合計:07:38
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158.5cm 72.8kg

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