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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.1kg 49kg 37% (あと8.1kg) 151cm 57.1kgの体型
    体脂肪 35% 32.6% 25% 151cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・排水口
    ・灰皿



    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    ・コーンクリームスープ
    【昼】
    ・ジャーマンポテト
    ・ごぼうとひじきのサラダ
    【夜】
    ・カレー
    ・ご飯(100㌘)
    【間】
    ・ポイフル(1袋)
    ・スイカ(1/12カット)

    ☆明日やりたいコト☆
    ・お墓に行く

    カロリー合計:1598kcal07:40
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みみみ
みみみ

151cm 52.1kg

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