便通が良いとやっぱり痩せるのね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 64kg 52kg 38% (あと12kg) 160cm 64kgの体型
    体脂肪 39.8% 36.8% 28.5% 160cm モデル

 » 
2016年07月11日

  • Coo

    目標の日まで後4日。体重は64.5~63.5㎏を行ったり来たりするんだろうけれど、
    一応目標達成って事になるかな。
    無理なく痩せられる体重設定をしたからなぁ。

    今日は1日FreeDay。久々に、てくてく歩くぞコースに行くか、
    それとも、自転車で海までコースにするか、
    どちらにせよ、夕方に考えよう、うん。

    カロリー合計:07:42
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