食べ過ぎた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.7kg 55kg 3% (あと7.7kg) 157cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年07月09日

  • bechan12

    やってしまった…お腹パンパン…ワイン2杯にカラオケで甘いカクテル

    朝食

    明太子うどん
    500kcal(1食分)

    昼食

    餃子
    300kcal(4個)
    高菜とレタスのチャーハン
    275kcal(0.5食分)

    夕食

    インド料理
    1500kcal(1食分)

    間食

    グアカモーレとチップス
    400kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:2975kcal07:43
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