Day 42

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 49.9kg 46kg 9% (あと3.9kg) 154cm 49.9kgの体型
    体脂肪 24.4% 0% 22% 154cm 理想

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2016年07月10日

  • すんこ

    土日サボっちゃったな( ; ; )

    体重はかってないおん

    昼食

    サブウェイタコス、冷製ミネストローネ
    450kcal(1食分)サブウェイ
    スープカレー+絹ごし豆腐200g
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼き鳥屋
    0kcal(1食分)

    間食

    かき氷、ジェラート3玉、浅漬けきゅうり
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:450kcal07:49
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実践中のダイエット方法

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すんこ
すんこ

154cm 51.8kg

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