衣装合わせまであと21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.8kg 45kg 58% (あと2.8kg) 151.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 理想

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2016年07月11日

  • アイス

    土曜!
    昼にスコップコロッケ作って食べ過ぎたぁ
    雨だから筋トレのみ

    朝 トースト、コーヒー
    昼 スコップコロッケ、餃子、ビール、切り干し大根

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    3500歩

    カロリー合計:07:51
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