毎日サバイバル・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 63.8kg 58kg 50% (あと5.8kg) 160cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年07月11日

  • nori

    昨日はどうしても疲れてやさぐれて、夜遅くになってから食べちゃうぞスイッチが入ってしまった~

    そしてその結果、どんぶり飯は食べる、お菓子は食べる(えびせんと柿ピー)、アイスも食べる・・・

    朝起きたら胃もたれはする、口内炎は出来るは、で最悪な感じ~

    恐ろしくて体重計乗れません・・・

    今日は少し反省してセーブしてから、体重計になりたいと思います。

    人間欲望のまま食べてはダメね・・・そして人間ならば我慢を覚えないとね!
    そうでないと、お前は畜生か!となりかねません。

    今日は一日自分を戒めたいと思います。

    カロリー合計:07:58
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