うーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.2kg 58kg 46% (あと3.2kg) 164cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 平均

 » 
2016年07月11日

  • みき

    最近、正直食事制限できてないなぁ。
    食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲んでるのに、体重増えないんだけど、なんで??

    酵素だって、別に飲んでないし。

    不思議。


    【摂取カロリー】
    ・朝食
    酵素1包
    ハードパン(コーン醤油)

    ・昼食
    酵素1包
    弁当
    白米 150カロリー
    味噌汁にゅう麺 60カロリー

    ・間食
    ブラックコーヒー
    鳩サブレ

    ・夕食
    焼き飯
    オクラベーコン2本

    カロリー合計:08:00
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