今日1日食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40.8kg 43kg -0% (あと0kg) 154cm 40.8kgの体型
    体脂肪 19% 19% 22% 154cm 標準

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2016年07月10日

  • あっけ

    朝いち@常温のお茶
    朝ご飯@ヤクルト コーヒー(牛乳入り) ヨーグルト(プルーン入り) ハンバーグ 豆腐 大きなソーセージ トマト レタス スープ 常温のお茶 薬3つ
    昼ご飯@水 ハンバーグ二種 ご飯二口
    おやつ@お茶 チーズ アーモンド ポークフランク
    夜ご飯@りんご酢 ゆで卵 トマト 常温のお茶 薬一つ

    カロリー合計:08:21
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あっけ
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154cm 41.4kg

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