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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.3kg 48.1kg 46kg 36% (あと2.1kg) 161cm 48.1kgの体型
    体脂肪 25.7% 24.8% 20% 161cm 美容

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2016年07月11日

  • mita

    暑くなる予報。
    車の点検に行ってきます。

    2年前は58キロありました。そこから約10キロ減りました。といっても2年前からの半年くらいでの減りです。
    今は47~50キロの間で大きく減ることも増えることもなくなりました。

    カロリー合計:08:45
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実践中のダイエット方法

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