まだまだ本気出してない…(´・ω・`)んだからね…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.9kg 45kg 2% (あと3.9kg) 152cm 48.9kgの体型
    体脂肪 27.9% 27.7% 22% 152cm 美容

2016年07月11日

  • Σ(゚д゚lll)やばいよやばいよ

    朝   すき焼き炊き込みごはん 
    間   無
    昼   pdココア
    間   アイスカフェオレ 柿の種(*'ω'*) クッキー三枚
    夜   すき焼き炊き込みリゾット ピーマンと舞茸のポン酢炒め
    晩   ビール350ml 赤ワイングラス一杯 さきいか チョコ3粒

    開脚ストレッチ 1-7 ストレッチポール基本動作
    o2g △△ 

    カロリー合計:09:14
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152cm 48.3kg

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