いつかめ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68.6kg 59kg 5% (あと9.6kg) 168cm 68.6kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 標準

2016年07月10日

  • 褒められると伸びるタイプ

    朝-グラノーラとチアシード入りのヨーグルト
    昼-メキシカンサラダ
    夜-ズッキーニ麺にホワイトソースかけ きゅうり塩もみ ピザ1スライス

    間食-フラッペモカ(高カロリー) さくらんぼ

    昨日のジムでかなりの筋肉痛(≧∇≦)嬉しいけど体重増えたし。まじでどうなってるわけ?!明日はピラティス行くからカロリー消費ガンバロっと*\(^o^)/*

    家庭菜園できゅうり収穫したんで明日からもきゅうり塩もみ食べよっと

    カロリー合計:09:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ればよいのではないですか? 必須ミネラルは種類によって対応できる有害ミネラルが異なって ... 有害ミネラルが含まれていた場合には、高濃度の有害ミネラルが入ってくることにもなる。そこで、できるだけ多くの食品を食べ ...

    ダイエットラボ
  • 食べてみたい漬物1位は「トマト」…さっぱりピクルスレシピを紹介

    親しまれている漬物に関する調査を行った。漬物で好きな野菜のトップ3は「きゅうり」「白菜」「大根」で、漬物で食べ ... いる。健康や食、農産物に関する情報も提供しており、同社Webサイトでは病害虫・生理障害情報や「家庭菜園 ... てみたい野菜は何かという質問に対し、27.5%の人が「トマト」と回答。ついで「アスパラ」17.4%、「ズッキーニ」「じ ... 食べてみたい漬物1位は「トマト」…さっぱりピクルスレシピを紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • マリーグレイス

    熊本駅 洗練された貸切の邸宅で、ふたりの大切なゲストにいつもよりちょっと贅沢な結婚式を ... マリーグレイス ...

    結婚式場
褒められると伸びるタイプ褒められると伸びるタイプさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
褒められると伸びるタイプ
褒められると伸びるタイプ

168cm 69kg

日記
10
ライバル
0
被ライバル
0