7月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.6kg 58kg 2% (あと8.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年07月11日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ブロッコリー、グラタン1/3(人参と玉ねぎをほじくる)、人参ポタージュ、パイン缶のパイン5切
    夕:蒸し鶏胸肉4/5枚(味付けはマジックソルト)、きゅうり二本、麦ご飯半分
    間食:ナッツ




    失恋ダイエットってやっぱりあるのかな!?(笑)


    今日は気が向いたので(笑)久しぶりにカーヴイーダンスをしてみました(笑)
    先生・・・!!ワキ♪ワキ♪ワキ♪ワキ♪きついって・・・!!(笑)

    見事汗だく。。。
    明日からもトイレや休憩時間にワキワキしたいと思います(笑)


    彼さんがめちゃくちゃ後悔するようないい女になってやる!と密かに思ってます(笑)
    ダイエットはじめ、瞑想したり女磨きをしたり、
    これからいろいろ楽しくなりそうです♪

    彼さんには本当に感謝です。

    カロリー合計:09:50
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 失恋ダイエット、あると思います( ´ ▽ ` )逆に実ってから、デートでスィーツ太りならぬ、幸せ太りも、あると思います(; ̄ェ ̄) 2016.07.11 15:15
    • にくきゅう@管理栄養士 にくきゅう@管理栄養士 > makiさん
      コメントありがとうございます!
      スイーツはもともと食べないのでそれは大丈夫かと・・・
      あるとしたら酒太り!!ですね(笑)
      2016.07.12 10:53
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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