13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 83kg 75kg 16% (あと8kg) 163cm 83kgの体型
    体脂肪 43.5% 43.4% 36% 163cm 体重とBMI

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2016年07月10日

  • Luna

    朝 320kcal

    飲むヨーグルト
    エスプレッソ


    昼 235kcal

    ファミリーマート グリーンカレー


    夜 904kcal

    ジャージャー麺
    もやしのナムル
    ほうれん草のにんにく炒め

    生理中 カロリー合計:1459kcal10:37
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