今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 52kg 47kg 0% (あと5kg) 162cm 52kgの体型
    体脂肪 27% 27% 23% 162cm 平均

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2016年07月11日

  • ゆめ

    夕方にエステにいきます。リンパマッサージします。腰が痛いから、それを含めていきます。
    朝は、豆腐、ところてん、黒酢
    昼は、遅くなるからわかりません。

    夜は、少ない。昼が、遅いときは食べないし❗
    アルコールは外に出た時のみだし。

    暑いよダイエットには、最高

    カロリー合計:11:13
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162cm 52kg

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