減少(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.4kg 40kg 53% (あと1.4kg) 150cm 41.4kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

 » 
2016年07月11日

  • りん

    何故か体重減少した
    生理も終わりに近づいたからかな?

    昨日はあちこち行って慌しかった~
    帰宅も遅くなったので簡単に
    日本一の焼き鳥
    砂肝が一番好き♪
    娘がハンバーカー買って来てくれた
    美味しいけどトマトが小さくてトマトをプラス
    三人で1つが丁度良い
    ポテトSサイズ
    枝豆
    キャベツ炒め
    マリネ
    マカロニサラダ
    ズッキーニの塩昆布和え
    ガレット

    少ないかな?と思ったけど足りました

    ビール700ml
    ウーロンハイ
    ウイスキー

    二日酔いにならない程度に呑みました。

    先日貰って来た大きなスイカをカット
    さすがに大き過ぎて冷蔵庫に入らないので
    半分は近所のママ友へプレゼント
    甘くて美味しかった

    スイカたくさん食べたせいか浮腫みもなし♪
    いつもは二日酔いの月曜日でカップ麺食べたくなるけど
    今日はカップ麺の気分じゃなく普通な感じ(笑)

    最近の足メニューにウエスト絞るような運動を加えて頑張る
    (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

    今週も( `・∀・´)ノヨロシク


    すっかりハマった高野豆腐サンド
    具はレタス・セロリ・きゅうり・ハムのマリネ

    コーヒー


    未定



    カロリー合計:11:43
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りん
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150cm 41.4kg

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