WiiFitなし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54kg 48kg 24% (あと6kg) 158cm 54kgの体型
    体脂肪 30.9% 29.6% 28% 158cm 平均

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2016年07月09日

  • はむねこ

    53kg台だった日々が夢のよう・・・

    プランクチャレンジが60秒になって、きつくなってきた。
    これからがいよいよお腹に効いてくる!?

    ■今日の頑張り!
    プランクチャレンジ 9日目60秒

    ■消費カロリー(WiiFitU+フィットメーターで算出)
    504kcal

    ■今日のダメ!
      マクドナルドでソフトクリームを、娘たちと3人で1つ。
      久しぶりで美味しかった!

    カロリー合計:11:51
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実践中のダイエット方法

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はむねこ
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