7月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.4kg 50kg 1% (あと8.4kg) 158.5cm 58.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 31% 23% 158.5cm 理想

2016年07月11日

  • こえだ☆りの

    7月11日

    追加ダイエット方法:
    ピラティス

    朝エクササイズ、クローディアDVD『HIP』。

    午後、ステファン・メルモンDVD『ピラティスダイエット level2』。

    カロリー合計:12:03
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こえだ☆りの
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