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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 76.1kg 70kg 40% (あと6.1kg) 162cm 76.1kgの体型
    体脂肪 44.5% 0% 30% 162cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • あや

    今日も2日ぶりに運動(^ー^)ノ

    金曜日の筋肉痛はなく、ちゃんと出来ていなかったか心配…
    今日はしっかりと筋トレ出来たから
    明日も頑張ろう(-ω-ゞ⌒☆

    カロリー合計:12:19
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