ゼリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.5kg 45kg 8% (あと5.5kg) 158cm 50.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • がんばる

    休みで少し贅沢したらまた太った。
    痛み止め飲む時に飲んでるゼリーをカロリーメイトからファイブミニにする事で120カロリーは減らせそう。
    飲み物は基本水。
    納豆ご飯にハマってしまったけどご飯は小盛りで納豆多めにしてます…

    カロリー合計:12:21
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がんばる

158cm 49.4kg

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