ゆるりダイエット記録。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 58.5kg 53kg 0% (あと5.5kg) 166cm 58.5kgの体型
    体脂肪 24% 24% 20% 166cm モデル

2016年07月10日

  • あるぱかちゃん♡

    なんだかんだめげる私の
    ゆるりダイエット記録です。

    仕事をかえて、
    5キロくらい太ったのと、
    びっくりするくらい
    ぷにぷにしてきた体型に
    怯えたのでなんとかがんばる!

    週末はだいたい誰かといて
    控えるのがなかなか難しいので
    食事は平日に努力して
    ストレッチや筋トレは週末も
    頑張りたいと思います。

    今日は体重とかだけの記録。
    明日から食事も記録します。

    一緒に頑張ってくれる方も
    宜しくお願いします_(:ェ」∠)_

    カロリー合計:12:24
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あるぱかちゃん♡
あるぱかちゃん♡

166cm 57.6kg

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