55日目❤糖質制限.導入期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 57.6kg 51kg 50% (あと6.6kg) 155cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年07月11日

  • *まりあ*

    breakfast.。.:*゜

    寒天ぶどうゼリー(0kcal,糖質1g)


    TロTAL:0kcal,糖質1g



    lunch.。.:*゜


    寒天みかんゼリー(0kcal,糖質2g)


    TロTAL:0kcal,糖質2g


    今病院で処方して貰った
    お薬飲んでベッドへ。
    さすがに食欲なくて
    ゼリーとかアイスが食べたくなり、
    でもアイスは糖質高いしなぁとか
    思って病院帰りに買うのは辞め
    氷とミネラルウォーターを購入。
    そして常備してた寒天ゼリーを
    食事代わりに食べたけど
    こんな時まで糖質制限してる
    自分自身が恐ろしいヽ(´Д`;)w



    dinner.。.:*゜

    チーズ(53kcal,糖質0.2g)
    チキン(436kcal,糖質15.2g)
    枝豆(67kcal,糖質1.9g)


    TロTAL:556kcal,糖質17.3g


    そして夜はさすがにお腹が空いて
    ほぼ空っぽの胃を苦しめるような
    ヘビーなチョイスヽ(´Д`;)笑





    本日のカロリー:556kcal
    本日の糖質量:20.3g
    お通じ少量あり
    ミネラルウォーター1.5㍑摂取


    ここ最近スッキリ感ある
    お通じがない( ´・ω・`)
    糖質制限してるから
    しかたないんだろうけどネ…。
    それにしても生理がこない。
    早く来てほしい(´;ω;`)


    明日はさすがに休めないから
    今日はもう寝ます。

    カロリー合計:12:27
    •  
    • コメント3件
    • まな まな 体調大丈夫??!
      あんま無理しない方がいいよ!(;_;)
      2016.07.11 16:03
    • *まりあ* *まりあ*
      > まなさん♡


      少し寝たら
      多少楽になったよ(。・ω・)ノ゙

      そしてお腹が空きました(笑)
      2016.07.11 19:23
    • まな まな > まりあさん

      ならよかった♡♡
      この前の完全に治ってなかったのかな?糖質制限頑張ってるから体がビックリしちゃってるのかな?
      無理しないでね(・∀・)
      2016.07.11 19:45
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*まりあ*
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