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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.4kg 48kg 46% (あと6.4kg) 162cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 理想

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2016年07月10日

  • なぁぶぅ

    朝*塩パンクリームチーズ
    昼*おにぎり2個
    夜*サンマルク、パン食べ放題

    カロリー合計:12:59
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実践中のダイエット方法

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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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