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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 61.3kg 53kg 55% (あと8.3kg) 154cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 体重とBMI

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2016年07月11日

  • ひまわり

    職場で風邪が流行っているよう。休む人もあってますます忙しい


    記録
    朝食:ご飯//煮込みそば/お茶
    昼食:お弁当(ご飯・ロールキャベツ1個)/ミニミニまんじゅう/クリームサンド菓子/お茶
    夕飯:そば/生卵/八宝菜/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    夕食たくさん食べてしまったこーゆーの繰り返すからダメなんだよね

    カロリー合計:13:42
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