☆7月11日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 90.1kg 58kg 4% (あと32.1kg) 164cm 90.1kgの体型
    体脂肪 48.5% 46.9% 25% 164cm 美容

2016年07月11日

  • かもめ校長

    7月11日
    体重90.1kg(同)
    体脂肪率46.9%(同)

    <昨日の食事>
    ・ざるそば
    ・青汁
    ・水だこ炙りお造り
    ・豚酢もつ
    ・韓国海苔
    <昨日のおやつ>
    ・せんべえ
    ・バニラシェイク
    ・糸切餅
    ・落花生
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・コーラゼロ

    昨日は多賀大社にお参りに行ってきたョ(。-人-。)

    昨日より体重増えてるかと思ったら、同じやったョ
    ここで食事に気を付けたら、ガクンと減るかな!?
    こんにゃく祭りでも開催しようかなσ(´・ε・`*)

    カロリー合計:14:12
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かもめ校長

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