お昼

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 52kg 47kg 0% (あと5kg) 162cm 52kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 162cm 美容

 » 
2016年07月11日

  • ゆめ

    生野菜サラダに豆腐。
    食べたら、お腹が、ゆるくなりました。便通良くて、飲み物は常温の黒烏龍茶❗ミランダカーで、お馴染み。

    夜は子供、旦那に、チーズインハンバーグ❗
    私は、トマトジュースにしようかな。

    昨夜、アルコール飲んだし❗
    今日は、デトックスタイム

    エステで、マッサージ
    明日は整体で、ポキポキ❗
    痛いけど腰は、それが、きく。

    夕方、ゆっくりウォーキングしてきます

    カロリー合計:14:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べるのとは違います ... 。腕を前に大きく振って歩いている人もいますが、それだと腰が反るようになり、下半身の筋肉の動きが悪くなります ... か? 急ぎ足で歩けばエネルギー消費量が高くなります。急ぎ足は長くは続かないので、疲れてきたら ... vol.237 - 決意表明をしよう ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    ピを、体内デトックスが得意なロサンゼルスのバーテンダー&バースタッフに紹介してもらいました ... 楽しむなら、4種類のシトラスジュースをミックスした“ステイ・ウェル(Stay W ... z. -秘密の材料 1 1/3 oz. 以上をシェーカーでミックスし、ストレーナーを通して冷やしたマティーニグラスに ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • バリラックス THE GARDEN 南堀江

    四ツ橋駅 都会のリゾート空間で癒しのウエディング。フルコース料理のプランが40名36万円! ... バリラックス THE GARDEN 南堀江 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
千葉県ダイエッター集まれ
特にダイエットの種類問いません。よかったら、ストレス発散したり。家族の話やなんでも。励ましあいましょう。...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ゆめ
ゆめ

162cm 52kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
0