子供の試合。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 61.5kg 48kg 15% (あと13.5kg) 160cm 61.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 美容

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2016年07月10日

  • すもも

    週末はいつも
    子供のサッカーDAY。
    朝から試合からの帰宅してからの練習。

    日焼けどめも虚しく
    くっきりやけて
    『どこに遊びに行ってきたの?』って言われる。。。

    色白が取り柄だったのに
    面影なし( ºωº )チーン…


    生理終わってから
    61キロ台がキープできていてうれしいっ(。•ㅅ•。)♪がんばれー!!



    おにぎり
    味噌汁


    バタバタしていて食べれなかった。。。
    カフェラテ


    お寿司
    かんぱち つぶ貝 いくら いか つぶ貝 つぶ貝(どんだけw)
    玉子焼 中トロ刺身
    あら汁
    ビール 
    レモンサワー3杯

    間食
    ヨーグリーナ
    アクエリアス

    半身浴 20分

    夜沢山食べたので
    眠かったけど頑張って半身浴したー!!

    カロリー合計:14:37
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