26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.7kg 42kg 22% (あと7.7kg) 152cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 平均

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2016年07月11日

  • ぱ味ゅ


    白湯
    雑穀米
    納豆
    ピクルス
    チオビタ
    珈琲

    間食
    珈琲
    レモンケーキ
    チョコ
    グミ


    雑穀米
    オクラ

    間食
    芋ケンピ
    珈琲

    夕食
    野菜サラダ

    ☆目標☆
    30日目で48キロ台。
    厳しい(((・・;)

    カロリー合計:15:45
    •  
    • コメント1件
    • イコ イコ 頑張ってるねー! 2016.07.11 19:06
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ぱ味ゅ
ぱ味ゅ

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