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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.9kg 49.5kg 80% (あと1.4kg) 157cm 50.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 平均

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2016年07月10日

  • H&Y

    7月10日
    5日目
    腹筋
    シチュー+たまご
    ごはん


    弁当 おにぎりは少し

    風邪は気持ちよかったけどそこは炎天下!!!
    がっつり腕と首を日焼け(><)

    夕食
    ぶりかま
    おかひじきサラダ
    ルッコラあえもの
    とうもろこし
    杏仁豆腐

    生理中 カロリー合計:15:54
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H&Y
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157cm 50.8kg

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