今日は、記録のみで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 55.6kg 50kg 58% (あと5.6kg) 163cm 55.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 28.7% 0% 163cm モデル

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2016年07月10日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    たらみ濃いマンゴーゼリーゼロカロリー
    ☆昼☆
    サラダチキンサラダ
    ・セブンイレブンサラダチキン
    (マイルドカレー)45g…52
    ・レタス95g…11
    ・トマト40g…8
    ・キューピーノンオイルゆずこしょう…8
    コカコーラゼロ
    ☆夕☆
    たらみ濃いマンゴーゼリーゼロカロリー
    ☆その他☆
    東ハトハーベスト・ココナッツ2袋…132


    生理中 カロリー合計:311kcal16:53
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acco©︎
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163cm 53.6kg

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