更新ならず( ノД`)…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.6kg 56kg 19% (あと5.6kg) 156cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.8% 26% 156cm 平均

2016年07月11日

  • りんちゃん

    夕飯を控えめにしましたが、60台には届きませんでした。
    61.2までいったのはおそらく汗をたくさんかいたので、一時的に水分が減っただけだったんでしょうね。
    来週に向けて、今週も頑張ります。

    カロリー合計:19:19
    •  
    • コメント1件
    • たぬりん たぬりん 七転び八起きですね。

      わたしも少しずつ減らしています。

      一緒にがんばっていきましょうね。
      2016.07.12 05:44
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実践中のダイエット方法

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