☆ダイエット22日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.3kg 48kg 7% (あと9.3kg) 167cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

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2016年07月11日

  • キララ

    昨日日記をサボってしまった。。。
    今日の体重は57.3。
    変化なし。


    今日から懲りずにスープダイエット!

    ✳︎朝食✳︎


    ✳︎昼食✳︎
    スープ、お弁当のおかず

    ✳︎夕食✳︎
    写真

    カロリー合計:19:28
    •  
    • コメント1件
    • ニーナ ニーナ 私もたまにサボっちゃいます。
      体重・体脂肪の記録のみとかの時もあります。
      他で忙しかったり、面倒くさい時、ありますよね。
      「転ばないようにするのがいいのではなくて、転んでも起き上がることが素晴らしい」って言葉をどっかで読みました。私はこの言葉に励まされました。
      2016.07.15 18:04
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