自転車30分♪寝坊( ̄□ ̄;)!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 69.2kg 58kg 9% (あと11.2kg) 163cm 69.2kgの体型
    体脂肪 36.8% 0% 25% 163cm 体重とBMI

2016年07月11日

  • まやち@妊活中

    時間がなくて測定なし。
    紫外線浴びちゃってかゆい~~(´;ω;`)



    あさ#ブルーベリージャム&ヨーグルト
    ひる#ごはん、豚汁、鮭のムニエル風、梅和え、牛乳
    よる#ごはん、コロッケ、ツナきゅうりサラダ、あさりの味噌汁

    カロリー合計:20:12
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 70.6kg

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