お引っ越し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.1kg 58.2kg 55kg 21% (あと3.2kg) 165cm 58.2kgの体型
    体脂肪 27.3% 26.5% 165cm 標準

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2016年07月09日

  • 純文学

    午前中はピラティスいって、新たなシェアメイトがいよいよ来ると。
    今日は簡単な荷物運んできて不動産屋さんに手続き。

    夜は赤羽に出来た新しい飲み屋を2人で開拓〜
    あー楽しいなぁ〜
    太るしお金なくなりそうだわ。笑

    朝食

    白湯、豆乳、ソルダム2個
    0kcal(1食分)

    昼食

    たらこスパゲティ、小松菜とトマトのスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    生ハムとキャベツのアンチョビサラダ、トマトの豆腐、エイヒレ、鯵フライ1/2尾、タコのスパイシーフライ、角煮の和風ピザを1/2人前ずつ、牛乳焼酎一杯、ハイボール一杯
    0kcal(1食分)

    間食

    パミエ2個、煎餅ちょっと
    0kcal(1食分)

    運動

    ピラティス
    1時間

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    カロリー合計:0kcal20:47
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