11過食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 48kg 47kg 85% (あと1kg) 159.8cm 48kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 標準

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2016年07月11日

  • 曖昧

    《朝》ホットケーキ850、クリームチーズ50、バナナ100
    《昼》いちごミルフィーユクレープ500、豚丼700、メロンソーダ100
    2300

    《夜》豆乳150、豆腐2パック200、メープルトースト2枚300、6pチーズ一箱300、プチ抹茶300、チョコクッキー300、ミックスナッツ150
    1700

    4000

    カロリー合計:4000kcal20:54
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