19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.6kg 48kg 6% (あと11.6kg) 157cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年07月11日

  • すみれ

    変化なし。

    今日も暑かったですね~

    アイス食べたいけど我慢。。

    ダイエットの為、というよりは
    今、歯の治療中でしみるので・・・(^_^;)

    夕食はあっさり和食

    ごはん

    味噌汁

    ゆでアスパラ

    さばの塩焼き

    プラスたこ焼き(買ってきた)

    さすがにお腹いっぱいです。

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) 暑かったですね〜…
      こちらは大雨でした〜(笑)
      2016.07.11 21:14
    • すみれ すみれ コメントありがとうございます(^^)

      この時期はお天気不安定ですね。

      梅雨が早く明けてほしいです☆
      2016.07.11 21:30
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すみれ
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157cm 61.3kg

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