体重増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 45.5kg 40kg 0% (あと5.5kg) 144cm 45.5kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 144cm 標準

 » 
2016年07月11日

  • mew

    体脂肪減った。
    食べる量は変わってないから水分のむくみ。
    運動して、食べ物も考えてカロリー計算して太るって。
    マジどうしようか、行き詰まる。
    とりあえず、しっかり7時間睡眠取る為に10時に寝る。

    カロリー合計:21:23
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