29日目♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 93.8kg 70kg 28% (あと23.8kg) 158cm 93.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

2016年07月11日

  • すじこめし

    朝♪
    おでん(卵3個、大根5キ切れ、イカ何切れか) 340㌍
    牛乳 134㌍
    昼♪なし
    夜♪なし
    間食♪なし
    運動♪岩盤浴60分、犬の散歩2キロ

    計 474㌍

    いや~昨日チートデイ!と思って食べ過ぎたのか、今日も何だか胃が痛かった…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    お腹がぐっーって鳴らないので、ちゃんと動いてないような気がする…
    胃が痛い時はあまり胃を動かさないように、絶食がいいんですよね…

    昨日日曜日だったのでぷらっと買い物へ…服を2枚買ってしまった…Ψ( ̄∇ ̄)Ψこれから、痩せるからもう買わないでおこうと思ったのに…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

    カロリー合計:21:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    、買って帰らないことですが、お腹がすいているときに買い物にいくと、ついつい余計なものや、今は買わなくてもよいものにも手が伸びてしま ... す。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまうので ... 。 食べ物を買いすぎてしまうときには、どうすればよいですか? 買い物のリストを作り、それ以外は買わないようにするのが一つの方法です ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    番手とか居心地のよいポジションを決めてて、「這い上がろう!」って気持ちや欲はあまりないのかなって。位置関係を自分でハナから決めて「このクラスでいいよ ... は30代の半ばくらいかな…。そこからは変わらないんですよ、新鮮さもやりがいも。そこから40年くらいずっと ... まれたものなのだろうか? 北野監督:それこそ中学生くらいの頃の何をやっていいかが分からない頃が一番、死ぬのが怖かったんだよね ...

    ダイエットNEWS
  • 松楓閣

    覚王山駅 四季の表情を望む、風光明媚な老舗料亭。美景と美食でおもてなし ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みんみ
  • 三日月
  • 優亜@KOH
  • リア
  • たま
  • インコちゃん
  • マスクマンZ
  • ゆず☺︎
  • みんみ
  • のん太
  • me*
被ライバル - 全てを見る
  • みんみ
  • 優亜@KOH
  • たんぽぽ
  • シゲ
  • もか
  • リア
  • たま
  • インコちゃん
  • マスクマンZ
  • クマさん体型
  • 笑顔が大好き
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
すじこめし
すじこめし

158cm 90.8kg

日記
198
ライバル
15
被ライバル
23