昼に食べた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 66.5kg 55kg 16% (あと11.5kg) 164cm 66.5kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 美容

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2016年07月11日

  • ねも

    昨日の朝はオートミールを食べ昼は失敗作のちぎりパンをもったいない精神から食べクレープも食べた。その代わり夜は18時以降食べず。昼にがっつり食べた割に体重の増減がほぼないのでそれはホッとした。今日はプールとエクササイズやってきます!

    カロリー合計:21:45
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164cm 67kg

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